LAS MEJORES RUTAS PARA HACER SENDERISMO POR ESPAñA: CONSEJOS PRáCTICOS Y QUé NO DEBES OLVIDAR
El trekking está ganando cada día más adeptos y nuestro país es un lugar único y privilegiado para disfrutarlo.
España es uno de los países del mundo que puede presumir de tener las mejores rutas para hacer senderismo. De norte a sur y de oeste al este, en cualquier lugar puedes encontrar un paisaje digno de ver y de disfrutar.
El senderismo es una práctica que ha ido creciendo mucho en España y, que cada vez, tiene más adeptos y aficionados. Se trata de algo que aporta bienestar, también es una manera de hacer deporte y saludable, puesto que supone un reencuentro ideal con la naturaleza.
Son varias las recomendaciones que hay que tener en cuenta antes de ponerte en marcha, así como también puedes echar un vistazo a alguna de las rutas que seleccionamos.
CONSEJOS ANTES DE HACER TREKKING
Lo más importante antes de emprender una ruta, seguro que no te va a sorprender, es la elección del calzado. Es básico e importante que elijas bien lo que van a llevar tus pies, puesto que vas recorrer varios kilómetros, así como terrenos que no son en algunas ocasiones favorables.
Además del calzado, es recomendable llevar ropa cómoda, algo que variará según la estación del año y las condiciones climáticas en la que vayas a hacer la ruta. Conviene ver el tiempo antes de salir, porque pueden variar las previsiones.
Llevar agua y comida es también fundamental, porque a veces las rutas pueden durar varias horas. Una mochila ligera siempre será una buena compañera de viaje.
Otras recomendaciones tienen que ver con consultar las condiciones donde vas a hacer la ruta. Porque muchas de ellas se encuentran dentro de Parques Naturales, que pueden exigir algunos permisos o prácticas que tengan que ver con su conservación.
Por último, aunque parece obvio, desde aquí animamos a respetar el medio ambiente, desde preservar su flora y fauna, así como llevar la basura contigo hasta finalizar tu ruta.
LAS MEJORES RUTAS EN ESPAÑA
Son muchas las rutas que hay posibles por todo el país. Hay una gran cantidad de opciones en cada provincia y comunidad. Pero hemos seleccionado estas cinco que nos han encantado.
Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
En los Pirineos encontramos una ruta maravillosa, donde podrás descubrir parajes espectaculares, cascadas únicas y hasta para los más osados alcanzar la cima del Monte Perdido y sus 3.355 metros de altitud.
Sierra de Madrid
A pocos kilómetros de la capital se encuentra un gran variedad de espacios montañosos que son perfectos para una desconexión a veces muy necesaria. Puedes encontrar rutas más conocidas como La silla de Felipe II y el bosque de la Herrería hasta otras como la Pedriza o Rascafría.
La calzada romana del Puerto del Pico
En la Sierra de Gredos podemos hallar una ruta ancestral que atraviesa esta conocida montaña española. Cuenta con un valor histórico y cultural importante, siendo uno de las mejor conservadas con incluso trazados de piedras.
La selva de Irati
Si te encanta el bosque con miles de árboles y las cuevas, una visita obligada la tienes que hacer al Pirineo Navarro. En el valle de Salazar hay multitud de rutas, donde encontrarás miradores, puentes colgantes, ríos y gargantas espectaculares.
La ruta de los volcanes
En Cataluña se pueden recorrer muchos kilómetros para disfrutar de la naturaleza. Una de esas rutas nos lleva hasta Olot, en el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa, donde podrás ver desde cráteres hasta paisajes lunares.
Bonus track: El Camino de Santiago
No hay que olvidarse de una ruta por excelencia como es el camino de Santiago. Hay muchos recorridos, siendo el más conocido el francés. Tienes varios tramos, por lo que no hace falta que hagas el completo desde Roncesvalles, aunque si no tienes prisa, seguro que es una experiencia que te enriquecerá y llenará por completo.
En BAZAR seleccionamos algunos productos y prendas que necesitas para completar tu equipamiento para que puedas hacer senderismo sin que te falte nada.
CHALECO DE HIDRATACIÓN
Este chaleco de hidratación es perfecto para llevar lo justo y necesario en tus salidas al monte. Tiene una capacidad de 5,5 litros y cuenta con cinturones ajustables y tirantes anchos y transpirables que reparten el peso de manera efectiva.
Puedes elegir entre varias opciones: solo el chaleco, con una vejiga de agua de 2l o con dos botellas (de 250 ml o 350 ml).
MOCHILA DE HIDRATACIÓN PARA SENDERISMO
Salir a caminar con una mochila es más cómodo que llevar muchas cosas sueltas en los bolsillos. Y si además tiene bolsa de hidratación, mucho mejor. Esta mochila de Lixada tiene 5 litros de capacidad y está fabricada con un material ligero y transpirable, para evitar la congestión y la presión en la espalda.
Incluye bolsa de hidratación e incluye varias correas para ajustarla a distintas tallas.
BASTONES DE SENDERISMO BASTONES TREKKING, LOS MÁS VENDIDOS
Los bastones de senderismo son el regalo perfecto para los amantes de la montaña. Estos, en concreto, están elaborados en aleación de aluminio, por lo que son resistentes y ligeros. Tienen un diseño plegable en cinco partes, para que ocupen poco espacio cuando no se usen (su longitud es de 36 cm).
Incluyen una bolsa para guardarlos y transportarlos con mayor comodidad. Cuentan con un mango ergonómico fabricado e espuma EVA con muñequera, que absorbe el sudor y es antideslizante.
TRIWONDER SOFT FLASK TPU BOTELLA DE HIDRATACIÓN PLEGABLE
Para los que tienen un bidón demasiado grande, para los que no les gusta correr con mochila, para los que prefieren llevar la espalda despejada... las botellas de agua plegables son una excelente opción. Son de 500 ml, están fabricadas en un material 100% libre BPA y PVC y se pueden beber directamente desde la pajita. Además, cuando te las terminas se pliegan y ocupan el mínimo espacio.
Se venden en packs de dos unidades.
SALOMON ACTIVE CORREA DE BOTELLA DE AGUA PORTÁTIL
Esta botella de agua de la marca Salomón es una de las más vendidas en Amazon y no nos extraña, porque tiene todo lo que se le puede pedir a un accesorio deportivo: es minimalista, fácil de sujetar y usar. Tiene una capacidad para 500 mililitros, por lo que es perfecta para llevarla a tus salidas a correr o andar. Además, está fabricada con materiales resistentes, como el poliuretano termoplástico (TPU), libre de PVC y ftalatos.
El frasco se encoge según bebes para que el agua se mueva lo justo. El tapón ancho de 42 mm con sistema de cierre con giro hace facilita su relleno y evita derrames.
REALIKE CINTURÓN
Si no quieres llevar nada en la mano, este cinturón de hidratación es perfecto. Lleva un soporte para dos botellas (no incluidas) y una bolsa doble con cremallera donde podrás guardar el móvil, las llaves o el dinero. Además, cuenta con tiras reflectantes plateadas para que te vean mejor si corres de noche.
"Es muy cómodo y se ajusta bien a la cintura gracias a su banda elástica", asegura uno de los comentarios.
LINTERNA FRONTAL LED RECARGABLE
Si eres de los que disfruta de las excursiones o salidas al campo, una linterna frontal es uno de esos elementos que no deben faltarte en el equipaje. Este modelo cuenta con seis modos de luz, incluyendo rojo y verde, y genera un potente haz de hasta 2000 lux para iluminar hasta 150 metros.
Son resistentes al agua, recargables mediante USB (cable incluido) y su peso no llega a los 75 gramos, por lo que resultan muy cómodas. Incluye un pack con dos unidades.
LINTERNA FRONTAL RECARGABLE
Una linterna es un accesorio imprescindible para cualquier hogar. Pero si además es frontal, mucho mejor, ya que nos permite tener las manos libres mientras realizamos trabajos de bricolaje o salimos a correr. Esta cuenta con batería recargable de 1200 mAh incorporada con cable USB de 50 cm, más respetuosa con el medio ambiente y más segura; completamente cargado, puede proporcionar hasta 30 horas de iluminación. Tiene ocho modos (cinco modos principales y tres sensores) para adaptarse a cada necesidad.
SALOMON PULSE CINTURÓN UNISEXO
Este cinturón es perfecto para llevar todo lo que necesitas mientras caminas y no tienes bolsillos. Tiene bolsillos secretos para proteger tus objetos personales, como el móvil y las llaves, además de dos bolsillos horizontales elásticos para botellas de hidratación de 500 ml.
Está disponible en talla S, M y L y cuenta con un sistema de ajuste práctico, cómodo y seguro.
CINTURÓN PARA SENDERISMO
Salir a correr y llevar encima las llaves, el móvil o la cartera puede ser incómodo. Esta riñonera deportiva es perfecta para guardar tus cosas más importantes mientras haces ejercicio. No solo es cómoda, sino que tiene una gran capacidad y es impermeable.
"Estoy muy contento con la compra de este cinturón para correr. Tiene un amplio espacio para meter el móvil (un iPhone 12 Pro Max cabe perfectamente), las llaves de casa, unos auriculares inalámbricos e incluso alguna barrita energética", dice uno de los comentarios.
SALOMON XA PRO 3D ZAPATILLAS DE TRAIL RUNNING
"Por fin unas zapatillas de trail que cumplen con las expectativas", dice uno de los comentarios sobre estas zapatillas para correr por montaña o hacer senderismo en cualquier tipo de terreno. Cuentan con la garantía de una marca como Salomón y están disponibles tanto para hombre como para mujer.
Su tecnología 3D Advanced Chassis ofrece una pisada uniforme incluso en el terreno más accidentado; su agarre completo Premium Wet Traction permite correr sin miedo a resbalones; y su puntera reforzada y protección inteligente mantendrán tus pies en plena forma, además de secos gracias a su revestimiento impermeable.
SAGUARO HOMBRE MUJER BAREFOOT ZAPATILLAS DE TRAIL RUNNING
Con la llegada de la primavera, el buen tiempo y las restricciones por el covid-19, los parques se han convertido en una de las zonas más concurridas. Si a eso le sumamos que la práctica deportiva está permitida, es importante contar con un calzado adecuado para caminar o correr por terrenos irregulares.
Estas zapatillas de trail running, tanto para hombre como para mujer, son perfectas para ello. Tienen un diseño minimalista y están fabricadas en material transpirable ultraligero y suela antideslizante. Además, incorpora unas cintas elásticas que proporcionan una sujeción segura sin presionar.
ADIDAS EASTRAIL 2.0 HIKING SHOES
Estas zapatillas de senderismo de la marca Adidas son perfectas para salir a dar un paseo por el campo o la montaña, pero también para ir cómodo en tu día a día. Son transpirables y muy ligeras. La suela tiene una alta tracción y ofrece un agarre óptimo, incluso sobre terrenos resbaladizos.
SALOMON XA PRO 3D GORE
No son unas zapatillas de trail running al uso, pero las Salomon XA Pro 3D para hombre son perfectas para caminar por la montaña. Cuentan con tecnología Gore-Tex, puntera reforzada y protección inteligente en los puntos apropiados. Tiene muchas valoraciones.
ASICS ZAPATILLAS DE MONTAÑA
Las zapatillas Asics Gel-Scout son perfectas para correr por montaña. Cuentan con una suela de goma resistente que aporta un excelente agarre y una parte superior de malla transpirable que mantiene los pies frescos y secos. Además, incorpora unas lengüetas en la parte superior e inferior del contrafuerte del talón para ponértelas y quitártelas fácilmente.
XIAOMI SMART BAND 8
Esta pulsera de actividad Xiaomi Smart Band 8 tiene una autonomía de hasta 16 días, una pantalla AMOLED con tasa de refresco de 60 Hz y es resistente al agua. Además, registra el ritmo cardíaco y las calorías quemadas durante los ejercicios, cuenta con múltiples modos deportivos, monitorea el sueño y la salud.
GARMIN INSTINCT 2 SOLAR
El Garmin Instinct 2 Solar es un reloj inteligente con GPS y resistencia al agua que cuenta con perfiles de actividad preinstalados para correr, nadar, ciclismo, entrenamiento de fuerza y muchas más. También incluye actividades multideporte como triatlón o swimrun. Además, podrás recibir notificaciones inteligentes de tu teléfono directamente en la muñeca.
Tiene sensores GPS, GLONASS y Galileo para registrar tus actividades en los entornos más desafiantes; descarga pantallas personalizadas, agrega campos de datos y obtén aplicaciones y widgets desde la aplicación Connect IQ. Con el Garmi Instinct 2 Solar, podrás obtener una autonomía en modo reloj inteligente ilimitada.
POLAR PACER RELOJ CON GPS
El Polar Pacer ofrece a los corredores modernos las herramientas básicas y algunas funciones extra para que solo se centren en una cosa: correr. Ofrece registro del tiempo, ritmo, distancia, vueltas, cronómetro...
También incluye GPS preciso con un diseño con antena integrada para mejorar el seguimiento en cada giro y zancada. Además, cuenta con control fiable de la frecuencia cardíaca y funciones especializadas de entrenamiento, sueño y recuperación.
RELOJ INTELIGENTE
Si estás buscando un reloj inteligente para hombre a buen precio, no pierdas detalle de este modelo de la marca Asiameng. Tiene 13 modos de ejercicio, te ayuda a realizar un seguimiento de las calorías quemadas, los cambios en la frecuencia cardíaca y la duración del ejercicio. También tiene control del sueño y notificaciones de llamadas, mensajes, eventos del calendario...
"Muy buena calidad-precio. Funciona perfectamente con mi iPhone 11. La batería dura bastante tiempo. Si lo tienes desactivado te dura más o menos unos diez días. El reloj tiene muchas funciones: alarma, cronómetro... Estoy muy contento", dice uno de los comentarios.
SALOMON AGILE FZ HOODIE M SUDADERA
La marca Salomon es sinónimo de calidad y esta sudadera no iba a ser menos. El tejido reforzado del cuerpo y la espalda protege el torso y repele la humedad, mientras que la práctica capucha elástica sin cierre te aporta una capa más de protección.
Confeccionada con un tejido transpirable, esta chaqueta te ayuda a controlar tu temperatura corporal y evita el sobrecalentamiento. Su diseño de tamaño reducido y tejido elástico te permiten moverte con facilidad todo lo lejos y rápido que quieras ir. El tejido se estira en las 4 direcciones con la ayuda de hilos elásticos.
CAMISA PARA MUJER UPF 50+ PROTECCIÓN UV
Esta camisa para mujer cuenta con protección solar UPF 50 y manga larga, pero su tejido es muy ligero y fresco, lo que la convierte en una prenda perfecta para el verano. Está hecha de policarbonato al 100%, seca rápidamente y es transpirable.
Cuenta con un cierre de botón en el pecho, como cualquier otra camisa, pero también a lo largo del brazo. Tiene dos bolsillos en el pecho y está disponible en siete colores diferentes.
PANTALONES DE TREKKING
Estos pantalones de trekking están fabricados en un tejido de secado rápido, son súper ligeros, suaves y ligeramente elásticos. Gracias a ello, son muy transpirables, perfectos para las excursiones de primavera.
Cuentan concintura elástica y cordón ajustable y puños elásticos en el tobillo para un ajuste cómodo. En cuanto a los bolsillos, tiene dos laterales con cremallera y dos cargo con cierre de velcro.
CAMISETAS DE SECADO RÁPIDO
Pocas camisetas son tan prácticas como las de secado rápido. No sólo sirven para hacer deporte, sino que también son perfectas para viajar o para la playa. Este modelo está disponible en manga corta y manga larga, en una amplia variedad de colores y tallas desde la S hasta la 4XL.
CAMISETA DE SENDERISMO PARA HOMBRE
Si tienes que hacer un regalo a un apasionado de las caminatas por la montaña, esta camiseta con una ilustración de los Alpes puede ser una buena opción. Está disponible en diferentes colores y tallas.
JOMA CAMISETA DEPORTIVA MANGA CORTA HOMBRE
La marca deportiva española Joma es una de las más reconocidas. Esta camiseta es de manga corta y cuello redondo, está hecha en 100% poliéster y tiene un diseño en color azul. Cuenta con tecnología DRY MX, que permite evaporar rápidamente el sudor, mangas raglán, corte holgado y logotipo serigrafiado en el pecho.
"Perfecta para el gimnasio o correr", dice uno de los comentarios.
PANTALONES TREKKING MUJER
La primavera es una estación perfecta para hacer senderismo. El calor no aprieta todavía, los paisajes están en pleno esplendor y no hay que preocuparse por las bajas temperaturas. Estos pantalones de la marca Libin son muy ligeros, ligeramente elásticos y de secado rápido. Además, cuentan con protección solar UPF 50+.
Tienen cinco bolsillos funcionales, incluyendo dos laterales con cremallera, dos cargo con cierre de velcro y un trasero con cremallera. La cintura es elástica con cordón para ajustarla al cuerpo y los puños también son elásticos en el tobillo.
CAMISETA DE SENDERISMO PARA MUJER
Esta camiseta de senderismo para mujer es perfecta para todas las amantes de la montaña que quieran hacer rutas. Es transpirable, ligera y absorbe la humedad, por lo que te mantendrá seca en todo momento. Además, cuenta con tiras reflectantes en los puños y el logo para mayor seguridad durante las actividades nocturnas.
"Muy buena calidad, igual que los productos de marca", dice uno de los comentarios.
BASTONES DE SENDERISMO BASTONES TREKKING PLEGABLES 2PCS 36CM
Si eres de los que se han propuesto caminar más, estos bastones de senderismo te vendrán muy bien. Están fabricados en aleación de aluminio 7075, por lo que son extrafuertes y ultraligeros, y cuentan con una empuñadura cómoda que absorbe la humedad y el sudor de las manos.
Son plegables, por lo que podrás llevarlos en tu mochila o enganchados al pantalón gracias a un clip. En total tienencincos segmentos después de plegar y solo tienen 36 cm de largo. Cuando están desplegados su rango de longitud es ajustable entre los 110 y los 130 cm. Además, incluyen una serie de accesorios: cestos para barro o nieve, puntas para superficies duras o goma.
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